Méditation, Yoga : y voir plus clair

À l'ère des appareils numériques, des ordinateurs, des médias sociaux et des horaires chargés, le calme que vous éprouvez pendant la méditation est plus précieux que jamais. Le rythme de la vie s'est accéléré, et chaque jour, vous êtes bombardé avec plus d'information et de stimulation que vos ancêtres pendant toute leur vie.Lire la suite


Découvrir le son de votre voix est une heureuse expérience

Jouez une belle musique et les gens passeront un moment agréable, apprenez-leur à chanter librement et ils seront toujours heureux.Lire la suite


26 bienfaits du yoga du son sur votre bien-être

Auteur : Claude Lasanté

 

Le yoga du son implique le chant.

Le chant est une technique ancestrale qui relie les humains entre eux. Lire la suite


Quels sont les bienfaits de la méditation au quotidien ?

Auteur : Claude Lasanté

 

De nombreuses études le démontrent, une pratique quotidienne de la méditation offre plusieurs avantages pour votre santé, y compris une baisse importante de la pression artérielle, le renforcement du système immunitaire et la réduction du stress et de la fatigue. Lire la suite


6 principes essentiels de la méditation guidée pour lâcher prise

Auteur : Claude Lasanté

 

Êtes-vous blessé par certaines choses qui se sont produites il y a quelques jours, quelques mois, voire quelques années ?

Avez-vous des souvenirs d'évènements qui reviennent souvent dans votre mémoire tout en souhaitant des résultats différents ?

Plus de temps que vous vivez dans le passé, et moins de temps vous profitez et vivez dans le présent. Lire la suite


Comment pratiquer la méditation transcendantale et aimer ses vertus ?

Auteur : Claude Lasanté

 

Stressé ou angoissé à l'extrême ?

Manquez-vous de temps de qualité pour prendre soin de vous ?

Si c'est le cas, alors ne soyez pas surpris si les choses se compliquent. Cependant, vous pouvez immédiatement et sans effort, changer quelque chose à votre vie.Lire la suite


Les 11 meilleures postures de yoga pour soulager votre douleur au bas du dos

Auteur : Claude Lasanté

On estime que plus de 80 % des gens vont souffrir de lombalgie, de douleur au bas du dos. Si vous avez déjà vécu cela, vous savez que les mouvements quotidiens les plus élémentaires peuvent être difficiles. Lire la suite


13 avantages du yoga pour la vitalité des personnes âgées

Auteur : Claude Lasanté

Vieillir offre de magnifiques choses dans la vie.

Par exemple, la maturité, la conscience, la sagesse, l’unité et l’expérience.

Cependant, certaines habitudes inconscientes peuvent également créer de nombreux défis à la fois psychologique, physique et sentimental.Lire la suite


La méditation avec les sons : Un choix plus élevé pour votre bien-être

Auteur : Claude Lasanté

Vous détestez le stress !

Vous avez toujours dit que jamais cela va vous arriver !Lire la suite