Découvrir le son de votre voix est une heureuse expérience
Jouez une belle musique et les gens passeront un moment agréable, apprenez-leur à chanter librement et ils seront toujours heureux.Lire la suite
26 bienfaits du yoga du son sur votre bien-être
Auteur : Claude Lasanté
Le yoga du son implique le chant.
Le chant est une technique ancestrale qui relie les humains entre eux. Lire la suite
Quels sont les bienfaits de la méditation au quotidien ?
Auteur : Claude Lasanté
De nombreuses études le démontrent, une pratique quotidienne de la méditation offre plusieurs avantages pour votre santé, y compris une baisse importante de la pression artérielle, le renforcement du système immunitaire et la réduction du stress et de la fatigue. Lire la suite
6 principes essentiels de la méditation guidée pour lâcher prise
Auteur : Claude Lasanté
Êtes-vous blessé par certaines choses qui se sont produites il y a quelques jours, quelques mois, voire quelques années ?
Avez-vous des souvenirs d'évènements qui reviennent souvent dans votre mémoire tout en souhaitant des résultats différents ?
Plus de temps que vous vivez dans le passé, et moins de temps vous profitez et vivez dans le présent. Lire la suite
Comment pratiquer la méditation transcendantale et aimer ses vertus ?
Auteur : Claude Lasanté
Stressé ou angoissé à l'extrême ?
Manquez-vous de temps de qualité pour prendre soin de vous ?
Si c'est le cas, alors ne soyez pas surpris si les choses se compliquent. Cependant, vous pouvez immédiatement et sans effort, changer quelque chose à votre vie.Lire la suite
Les 11 meilleures postures de yoga pour soulager votre douleur au bas du dos
Auteur : Claude Lasanté
On estime que plus de 80 % des gens vont souffrir de lombalgie, de douleur au bas du dos. Si vous avez déjà vécu cela, vous savez que les mouvements quotidiens les plus élémentaires peuvent être difficiles. Lire la suite
13 avantages du yoga pour la vitalité des personnes âgées
Auteur : Claude Lasanté
Vieillir offre de magnifiques choses dans la vie.
Par exemple, la maturité, la conscience, la sagesse, l’unité et l’expérience.
Cependant, certaines habitudes inconscientes peuvent également créer de nombreux défis à la fois psychologique, physique et sentimental.Lire la suite
La méditation avec les sons : Un choix plus élevé pour votre bien-être
Auteur : Claude Lasanté
Vous détestez le stress !
Vous avez toujours dit que jamais cela va vous arriver !Lire la suite