Apprivoisez votre corps, votre souffle et votre voix
Postures avec les sons
- Alignez votre corps
- Développez votre conscience corporelle
- Amenez des espaces et de la fluidité dans votre corps
Méditations avec les sons
- Apaisez votre mental
- Développez votre conscience
- Reliez-vous à l’espace du cœur
Chaque lundi de 20h à 21h30
(hors vacances scolaires)
A La Maison Spirituelle
Au fond de l’impasse des mandarines (quai de Versailles)
Pour la séance, prévoyez une tenue souple et confortable.
Merci d’apporter un tissu ou un tapis de yoga.
Des tapis antidérapants et des coussins sont en libre accès à la salle
Tarifs et inscription
Séance d’essai : 10€ déduits de l’inscription annuelle (offerte le 16 septembre)
Inscription annuelle : 330 € (réglable en 3 fois 110€)
Possibilité carte blanche, Tarification solidaire -30% pour les personnes dont les revenus sont inférieurs à 1000€/mois (AAH, ARE, ASS, RSA, étudiants, sur justificatif)
Une séance de Yoga du Son se déroule schématiquement en deux phases :
- Tout d’abord, des postures douces pour se relaxer, étirer et tonifier son corps en vue de retrouver son aplomb
- Puis dans une assise confortable, chanter et méditer avec les sons pour apaiser profondément son mental
Ces pratiques visent à s’équilibrer, à retrouver son aplomb et à développer sa conscience.
De façon à ce que les besoins de chacun soient pris en compte, chaque personne est accompagnée individuellement et les pratiques sont aménagées à chaque fois que cela est nécessaire.
La pratique du Yoga du Son se fait en lien avec les besoins du moment de chacun.
Une séance de Yoga du Son apporte :
- Un sentiment de calme et de bien-être
- Du recul et une grande clarté mentale
- Une plus grande connaissance de soi
Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.
Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.
Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.
Restons en lien
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