Cours individuels de Hatha Yoga et Yoga du Son
Envie d’approfondir votre pratique à votre rythme, dans un cadre personnalisé et sur-mesure ? Les cours individuels offrent un espace unique pour explorer le yoga en fonction de vos besoins, vos envies et vos objectifs propres — que vous souhaitiez soulager une tension particulière, préparer votre voix, ou simplement vous accorder un moment de calme rien que pour vous.
Ce que nous pouvons explorer ensemble :
- Travail postural pour la voix : ajuster votre posture pour libérer votre souffle et soutenir votre voix naturellement
- Libérer sa voix : lever les tensions et les blocages qui limitent l’expression vocale
- Apprendre à jouer de l’harmonium : s’initier à cet instrument au service du chant et de la méditation
- Découvrir la méditation avec les sons : explorer la vibration sonore comme porte vers le silence intérieur
- Découvrir les ragas indiens : s’ouvrir à cette tradition mélodique riche et subtile
- Travail mélodique et rythmique pour le chant de mantras : approfondir la pratique du chant sacré
Chaque séance, de 30 minutes à une heure, est construite autour de vos attentes du moment. Elle peut mêler plusieurs de ces axes ou se concentrer sur un seul, selon ce qui vous convient le mieux.
En présentiel ou à distance
Les cours ont lieu en présentiel à Sainte-Pazanne, ou en direct par Zoom, pour vous permettre de pratiquer où que vous soyez.
Pratiquer à plusieurs
Il est aussi possible de former un petit groupe de pratique (2 à 3 personnes), pour partager cette expérience avec des proches ou des amis tout en bénéficiant d’un accompagnement individualisé.
Tarifs
| Formule | Tarif |
|---|---|
| 30 minutes | 30 € |
| 45 minutes | 40 € |
| 1 heure | 50 € |
| 1 heure, en groupe de 2-3 personnes | 30 €/pers. |
Avant de commencer
Un premier échange téléphonique de 15 à 30 minutes, gratuit et sans engagement, permet de faire connaissance, de discuter de vos besoins et de vos attentes, et de voir ensemble quelle formule vous conviendrait le mieux.
Pour convenir d’un rendez-vous téléphonique, contactez-moi via le formulaire ci-dessous en précisant vos disponibilités ; ce sera pour moi un plaisir d’échanger avec vous.
Renseignements, inscription :
Restons en lien
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