Cours Yoga du Son - Fleur

Apprivoisez votre corps, votre souffle et votre voix

Séances hebdomadaires de Yoga du Son intégral à Sainte-Pazanne

Postures avec les sons

  • Alignez votre corps
  • Développez votre conscience corporelle
  • Amenez des espaces et de la fluidité dans votre corps

Méditations avec les sons

  • Apaisez votre mental
  • Développez votre conscience
  • Reliez-vous à l’espace du cœur

Lieu et Horaires

Au 47 rue de l’hôtel de ville, 44680 Sainte Pazanne les :

  • Mardis de 18h30 à 20h

  • Vendredis de 10h à 11h30

Du 17 septembre au 27 juin (hors vacances scolaires)

Pour la séance, prévoyez une tenue souple et confortable.

Merci d’apporter votre tapis de yoga, de préférence antidérapant.

Tarifs et inscription

Séance d’essai : Gratuite (2 maximum)

Inscription annuelle : 240 €

(réglable en 3 fois 80€)

Inscription auprès de l’association Retz Yoga :

Contact : retzyoga@gmail.com

https://sites.google.com/site/retzyoga/inscriptions

Une question ?

Une séance de Yoga du Son se déroule schématiquement en deux phases :

  • Tout d’abord, des postures douces pour se relaxer, étirer et tonifier son corps en vue de retrouver son aplomb
  • Puis dans une assise confortable, chanter et méditer avec les sons pour apaiser profondément son mental

Ces pratiques visent à s’équilibrer, à retrouver son aplomb et à développer sa conscience.

De façon à ce que les besoins de chacun soient pris en compte, chaque personne est accompagnée individuellement et les pratiques sont aménagées à chaque fois que cela est nécessaire.

La pratique du Yoga du Son se fait en lien avec les besoins du moment de chacun.

Une séance de Yoga du Son apporte :

  • Un sentiment de calme et de bien-être
  • Du recul et une grande clarté mentale
  • Une plus grande connaissance de soi

Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.

Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.

Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.