Yoga du son - Les choses essentielles à savoir
Auteurs : Claude Lasanté et Pierre-Pascal Baron
La première étape pour commencer à pratiquer le yoga du son est de prendre votre décision.Lire la suite
Méditation, Yoga : y voir plus clair
À l'ère des appareils numériques, des ordinateurs, des médias sociaux et des horaires chargés, le calme que vous éprouvez pendant la méditation est plus précieux que jamais. Le rythme de la vie s'est accéléré, et chaque jour, vous êtes bombardé avec plus d'information et de stimulation que vos ancêtres pendant toute leur vie.Lire la suite
Les postures de Yoga
Une posture de yoga simple et efficace peut être pratiquée par tous, quelque soit l'âge, le niveau physique et le niveau de pratique.
Chaque posture apporte à chaque fois des bienfaits à la personne qui la réalise. Elle permet de prendre conscience des sensations physiques, et elle peut apporter une détente, de l'espace, de la vitalité, de la fluidité, de la légèreté ou tout cela à la fois.Lire la suite
Le Yoga commence là où les distractions s’arrêtent
Le Yoga, c’est l’arrêt des perturbations mentales.
La première fois que j’ai lu cette phrase, je ne l’ai pas comprise.
Aujourd’hui, à la lumière de ma courte expérience du Yoga, je vous livre mon interprétation qui je l’espère nourrira votre réflexion.Lire la suite
Le Yoga, c’est l’art de l’écoute active
Un soupçon de pratique vaut mille discours.
Alors, pour vous aider à vous mettre à l'écoute de votre corps et de votre souffle, voici deux séances guidées.
Une séance de 6 minutes, et une séance de 30 minutes.Lire la suite
Comment le Yoga amène-t-il à la connaissance de soi ?
Dans l’état de veille, vous évoluez dans un espace-temps à quatre dimensions dans lequel tous les objets, à commencer par votre corps physique, ont des limites spatiales et temporelles.
Cela étant, qu'est-ce-qui fait l'expérience de ces limites, si ce n'est votre conscience ?
Votre conscience a-t-elle des limites finies dans l'espace-temps ?Lire la suite
Mantras, méditation et yoga : Comment y voir clair ?
Auteur : Claude Lasanté
Trouvez-vous un peu étrange, tous ces détails complexes à propos des mantras, de la méditation et du yoga ?
Si ces choses sont censées nous aider afin de nous rendre la vie plus simple et plus agréable, alors pourquoi est-il si difficile d'y voir clair ?Lire la suite
Les 5 émotions naturelles que vous avez reçues à la naissance
Auteur : Claude Lasanté
Contrôle tes émotions !
Gère tes émotion !
Maîtrise tes émotions !
Combien de fois, avez-vous entendu les gens affirmer ces ordres ?Lire la suite
Posture de yoga Ardha Kapotasana
Ardha Kapotasana ou la pose du pigeon sur une jambe est une excellente posture pour apporter plus de flexibilité aux hanches et aux jambes. Elle soulage les douleurs lombaires et la rigidité des muscles du dos.Lire la suite
Posture de Yoga Marjariasana
La posture de yoga Marjariasana ou la posture du chat est excellente pour améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale. La famille des chats possède l'une des épines dorsales les plus flexibles du règne animal. Lire la suite