28 août au 1er septembre 2024 – Stage 5 jours : Approfondir Aplomb et Yoga du Son
Date : 28/08/2024 - 01/09/2024
Horaire : Toute la journée
Lieu : Maison d'accueil de La Roche du Theil
SavanApprofondir Aplomb et Yoga du Son Module 1
Ce stage est ouvert à toutes les personnes déjà familiarisées avec le Yoga du Son (dans le cadre de cours hebdomadaires, de stages ou de formation).
Il est destiné à la fois à celles et ceux qui souhaitent approfondir le Yoga du Son dans le cadre d’une immersion de 5 jours et à celles et ceux qui souhaitent transmettre le Yoga du Son.
Il sera animé par l’équipe suivante :
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Anne-Gaël Lapoulle |
Pierre-Pascal Baron |
Sri Hanuman |
Programme du stage
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga
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9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga
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9h – 12h : Hatha Yoga et Méditations avec les sons
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9h – 12h : Naada Yoga
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9h – 12h : Naada Yoga
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Le vendredi après-midi se fera sous forme d’ateliers, qui permettront d’affiner le chemin de la posture juste et la méditation avec les son.
Lors de ces ateliers, sous la supervision bienveillante de Anne-Gaël et de Pierre-Pascal, les personnes qui le souhaitent pourront guider des pratiques posturales et de méditations avec les sons. Les personnes qui ne souhaitent pas guider de pratique suivront les enseignements donnés par les autres participants.
Chaque matin de 7h à 8h, Pierre-Pascal guidera un temps optionnel de marche et de contemplation de la nature généreuse du parc de La Roche du Theil.
Contenu pédagogique
Hatha yoga pour l’aplomb (Anne-Gaël Lapoulle)
Postures d’ancrage, d’ouverture du haut du corps et postures globales
Préparer le corps avec notamment les postures et les mouvements de tonification, d’étirements, de mobilisation des hanches et du bassin et du haut du corps
Apprivoiser les postures notamment :
Savasana- Tadasana (posture debout)
- Chaise
- Arbre
- Triangle
- Guerrier I
- Guerrier II
- Chien tête en bas
- Chameau
Pratiquer un enchaînement debout avec les sons dans les postures
Méditations avec les sons (Pierre-Pascal Baron)
Apaiser son mental et se relier à sa Source avec les sons sacrés
Maîtriser les bases des ragas et cheminer vers l’autonomie et la transmission des pratiques suivantes :
- Mantras d’ouverture et de fermeture de séance
- Présentation d’un raga
- Chant alternatif
- Alankaras
- Bhajans simples
Naada Yoga et enseignements (Sri Hanuman)
Comprendre la philosophie du Yoga et s’établir dans la paix par l’absorption dans l’espace vibratoire intérieur
Du samedi 9h au dimanche 18h
Enseignements sur la philosophie du Yoga et sur sa transmission
Pratique intensive du Naada Yoga (Yoga du Son traditionnel)
Informations pratiques
Ce stage est résidentiel à La Roche du Theil (proche Redon)
Les frais pédagogiques sont de 450€.
La pension complète est à 75€/jour en chambre simple, soit environ 350€ hébergement et 3 repas par jour
Les repas sont végétariens, sans gluten, sans lactose, copieux et préparés avec soin -la majorité des légumes sont cultivés sur place dans le jardin potager de La Roche du Theil (le petit-déjeuner est plus ordinaire : fruits, pain, beurre, confiture, miel, céréales, yaourts, thé, café et infusions)
Nous souhaitons que l’argent ne soit pas un frein. Contactez-nous si besoin d’un tarif réduit.
Inscription
L’inscription se fait via le formulaire ci-dessous.
Pour toute question, merci de contacter Pierre-Pascal Baron à l’adresse suivante : pierrepascal@yogasonmeditation.com
Dans la mesure du possible, merci de préciser en commentaire :
- vos dates et heures d’arrivée et de départ
- nuits et repas sur place (La Roche du Theil étant très demandée en été, prévenez-nous rapidement si vous souhaitez arriver le mardi 27 août)
- éventuelles intolérances alimentaires
Vous recevrez une confirmation d’inscription par email.