19 et 20 octobre 2024 – Stage 2 jours : Ancrage et Yoga du Son Avancés

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Date : 19/10/2024 - 20/10/2024
Horaire : Toute la journée

Lieu : La Maison Spirituelle


Approfondir Aplomb et Yoga du Son Module 2

Ce stage est ouvert à toutes les personnes déjà familiarisées avec le Yoga du Son (dans le cadre de cours hebdomadaires, de stages ou de formation).

Il est destiné à la fois à celles et ceux qui souhaitent approfondir le Yoga du Son dans le cadre d’une immersion de 2 jours et à celles et ceux qui souhaitent transmettre le Yoga du Son.

Il sera animé par l’équipe suivante :

Anne Gael Lapoulle

Anne-Gaël Lapoulle
Hatha Yoga Sonore et Aplomb

Yoga Son Méditation - Photo Pierre-Pascal Baron

Pierre-Pascal Baron
Méditations avec les sons

 

 

Programme du stage

Samedi

Dimanche

9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga – l’ancrage des pieds au bassin
Anne-Gaël et Pierre-Pascal
14h – 16h : Méditations avec les sons
Pierre-Pascal
16h – 17h30 : Atelier – Postures d’ancrage
Anne-Gaël
17h30-19h : Atelier – Pratiques de Yoga du Son pour des débutants
Pierre-Pascal
9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga – l’ancrage des pieds au bassin avancé
Anne-Gaël et Pierre-Pascal
14h – 16h : Méditations avec les sons
Pierre-Pascal
16h – 17h : Atelier – Postures d’ancrage
Anne-Gaël
17h-18h : Atelier – Pratiques de Yoga du Son pour des débutants
Pierre-Pascal

Les ateliers de samedi et dimanche après-midi permettront d’affiner le chemin de la posture juste et la méditation avec les son.
Lors de ces ateliers, sous la supervision bienveillante de Anne-Gaël et de Pierre-Pascal, les personnes qui le souhaitent pourront guider des pratiques posturales et de méditations avec les sons. Les personnes qui ne souhaitent pas guider de pratique suivront les enseignements donnés par les autres participants.

 

Contenu pédagogique

Hatha yoga – l’ancrage des pieds au bassin (Anne-Gaël Lapoulle)

Préparer le corps

Mobiliser les pieds et avec les postures et les mouvements de tonification et d’étirement des jambes, de mobilisation des hanches et du bassin

Pratiquer un mudra d’ancrage

Apprivoiser les postures d’ancrage notamment :

posture du guerrier

  • Tadasana (posture debout)
  • Chaise
  • Arbre
  • Triangle
  • Guerrier I
  • Guerrier II
  • Guerrier III
  • Demie-lune
  • Danseur (Shiva)
Pratiquer l’enchaînement debout avec les sons dans les postures

Méditations avec les sons (Pierre-Pascal Baron)

Pratiquer un raga simple

  • Yoga du Son - Harmonium et SwarmandalPrésentation du raga
  • Mantras
  • Chant alternatif
  • Alankaras
  • Bhajans

Faire découvrir le Yoga du Son à des débutants

  • Postures simple avec les sons
  • Conscience corporelle de la vibration sonore
  • Les bases de la technique vocale

Informations pratiques

Ce stage aura lieu à La Maison Spirituelle à Nantes.

Les frais pédagogiques sont de 190€.

Chacun apporte ses repas pour le samedi et le dimanche midi.

Nous souhaitons que l’argent ne soit pas un frein. Contactez-nous si besoin d’un tarif réduit.

Inscription

L’inscription se fait via le formulaire ci-dessous.

Pour toute question, merci de contacter Pierre-Pascal Baron à l’adresse suivante : pierrepascal@yogasonmeditation.com

Vous recevrez une confirmation d’inscription par email.

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