24 au 26 janvier 2025 – Stage 2 jours : Torsions et Yoga du Son Avancés
Date : 24/01/2025 - 26/01/2025
Horaire : Toute la journée
Lieu : Maison d'accueil de La Roche du Theil
Approfondir Aplomb et Yoga du Son Module 4
Ce weekend est ouvert aux personnes qui ont déjà suivi le cycle de découverte du Yoga du Son.
Il est destiné à la fois à celles et ceux qui souhaitent approfondir le Yoga du Son dans le cadre d’une immersion de 2 jours et à celles et ceux qui souhaitent transmettre le Yoga du Son.
Il sera animé par l’équipe suivante :
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Programme du stage
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
19h : Dîner20h : Chants de mantras et Yoga Nidra
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9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga – Postures de torsions
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9h – 12h : Mantras et Hatha Yoga – Postures de torsion avancées
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Les ateliers de samedi et dimanche après-midi permettront d’affiner le chemin de la posture juste et la méditation avec les son.
Lors de ces ateliers, sous la supervision bienveillante de Anne-Gaël et de Pierre-Pascal, les personnes qui le souhaitent pourront guider des pratiques posturales et de méditations avec les sons. Les personnes qui ne souhaitent pas guider de pratique suivront les enseignements donnés par les autres participants.
Le dimanche matin de 7h à 8h, un temps optionnel de marche et de contemplation de la nature généreuse du parc de La Roche du Theil sera guidé par Pierre-Pascal.
Contenu pédagogique
Hatha yoga – les postures de torsion (Anne-Gaël Lapoulle)
Préparer le corps
Mobiliser l’ensemble du corps et en particulier les flancs, avec les postures dédiées au rééquilibrage des deux hémicorps et avec le travail du souffle (pranayama).
Pratiquer un mudra d’harmonisation
Apprivoiser les postures de torsion notamment :
Torsions au sol- Torsions assises simples
- Ardha Matsyendrasana
- Chaise en torsion
- Guerrier en torsion
- Triangle en torsion
Pratiquer l’enchaînement debout avec les sons dans les postures
Méditations avec les sons (Pierre-Pascal Baron)
Pratiquer un raga intermédiaire
Présentation du raga- Mantras
- Chant alternatif
- Alankaras
- Polyphonies
- Micro-tons
- Bhajans
- Chant classique
Faire pratiquer un raga simple à des élèves de Yoga du Son
- Présentation du raga
- Alankaras
- Chants
- Introduire la polyphonie
Informations pratiques
Ce stage est résidentiel à La Roche du Theil (proche Redon)
Les frais pédagogiques sont de 190 € en l’absence de financement, 320€ HT si pris en charge par un organisme (Uniformation, employeur, AFDAS, CPF, AGECIF,…).
La pension complète est à 75€/jour en chambre simple (nuitée, petit-déjeuner, déjeuner et dîner), soit 150€ pour le weekend complet.
Les repas sont végétariens, sans gluten, sans lactose, copieux et préparés avec soin -la majorité des légumes sont cultivés sur place dans le jardin potager de La Roche du Theil.
Nous souhaitons que l’argent ne soit pas un frein. Contactez-nous si besoin d’un tarif réduit.
Inscription
L’inscription se fait via le formulaire ci-dessous.
Pour toute question, merci de contacter Pierre-Pascal Baron à l’adresse suivante : pierrepascal@yogasonmeditation.com
Dans la mesure du possible, merci de préciser en commentaire :
- vos dates et heures d’arrivée et de départ
- nuits et repas sur place (La Roche du Theil étant très demandée en été, prévenez-nous rapidement si vous souhaitez arriver le mardi 27 août)
- éventuelles intolérances alimentaires
Vous recevrez une confirmation d’inscription par email.