Posture de Yoga Ardha Setu Bandhasana ou demi-pont

La posture Ardha Setu Bandhasana, du demi-pont, est une posture de yoga que la majorité des personnes peuvent pratiquer. Elle permet de sentir dans son corps, tous les bienfaits d'une posture de yoga sur tous les plans.Lire la suite


Qu'est-ce que le yoga du son et les mantras ?

Auteurs : Pierre-Pascal Baron et Claude Lasanté

Avez-vous de l'intérêt pour connaître le yoga du son ?

Détestez-vous les croyances imposées ?Lire la suite


Séance de yoga pour débutant : Les points importants à savoir

Auteur : Claude Lasanté

 

Avez-vous quelques inquiétudes et hésitations avant de prendre la décision de pratiquer le yoga ?

Ne vous en faites pas, la plupart des gens qui débutent dans le yoga sont comme vous. Mais si vous débutez sans connaître les choses de base, vous pouvez ne pas profiter pleinement du yoga pour votre corps, votre esprit et votre âme.Lire la suite


Les bienfaits des postures du yoga pour votre corps, esprit et âme

Selon le Yoga, les êtres humains sont composés de plusieurs "corps" ou "plans" (koshas) : corps physique, corps énergétique, corps mental, corps spirituel et corps de Conscience.

Les postures physiques (asanas) s'adressent en réalité à tous ces plans à la fois.Lire la suite


24 types de yoga expliqués avec simplicité

Auteur : Claude Lasanté

 

Si vous êtes comme moi, vous avez probablement été un peu confus avec tous les différents styles ou types de yoga qui existent !

Je n'ai jamais compris la raison de tous ces types différents de yoga et il n'est pas nécessaire de tous les connaître afin de ne pas se sentir mal, de ne pas le savoir, car n'est-ce pas le but du yoga de se sentir bien ?Lire la suite


Vous débutez dans le yoga ? 15 erreurs à éviter

Auteur : Claude Lasanté

Chaque fois que vous commencez quelque chose de nouveau, il est naturel de sentir une certaine incertitude à propos de l'inconnu. Dans la plupart des cas, cette incertitude est sans fondement et vous continuez immédiatement avec les choses à faire. Lire la suite


Pourquoi les hommes ont peur de faire du yoga ?

Auteur : Claude Lasanté

Nous savons tous que les hommes n'ont peur de rien, n'est-ce pas ?

Et pourtant, il suffit de regarder le petit nombre de ces messieurs dans les classes ou les stages de yoga afin de constater une grande disproportion entre eux et les femmes.

Probablement, c'est parce que la plupart des hommes pensent que le yoga n'est que pour les femmes !Lire la suite


9 postures de yoga pour débutant à afficher sur votre mur

Auteur : Claude Lasanté

Le yoga peut être très bénéfique pour votre bien-être.

Il est devenu extrêmement populaire ces dernières années.

Pratiquer le yoga a de sérieux avantages pour votre santé, pour améliorer la qualité de votre sommeil, pour réduire le stress et même pour augmenter votre conscience dans les relations, pour n'en nommer que quelques-uns.Lire la suite


La méditation avec les sons : Un choix plus élevé pour votre bien-être

Auteur : Claude Lasanté

Vous détestez le stress !

Vous avez toujours dit que jamais cela va vous arriver !Lire la suite