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[…] Lire la suite : Tapis de yoga : 6 conseils pour bien choisir […]
[…] Lire la suite : Vêtements de yoga : 5 secrets pour choisir ce qui vous convient […]
[…] il vise généralement un public féminin avec des images de femmes portant le dernier vêtement de yoga à la mode, effectuant des postures de plus en plus complexes et utilisant des tapis de yoga de […]
[…] Ardha Setu Bandhasana, dite du demi pont : une panacée pour le dos […]
[…] je n’évolue pas en conscience de moi, à quoi sert la méditation de pleine conscience […]
[…] méditation est fortement recommandée pour être […]
[…] le premier des chakras de la matière. Équilibrer votre chakra racine apporte une base solide pour ouvrir les chakras qui […]
[…] est quelque chose d’active afin d’encourager librement votre évolution au moyen de la création consciente d’états d’être en relation avec les […]
[…] but visé de la méditation de pleine conscience est de prendre en charge votre pensée et de transformer vos préoccupations ou inquiétudes vers […]
[…] pouvez apprendre tout ce qu’il faut savoir sur le cinquième chakra et ainsi croire que vous savez de quoi il s’agit, mais cela est superficiel. Apprendre des […]
[…] à la science et à la conscience, alors vous vivez en toute connaissance qu’il existe un processus de création et vous êtes ce processus par votre état d’être, votre choix spirituel de création et […]
[…] Il est conseillé de pratiquer Savasana après une posture pour en sentir les effets, mais pour différentes raisons que nous détaillerons dans un autre article, cette posture n’est pas propice à l’état de méditation. […]
[…] posture du chat ou Marjariasana détend la colonne vertébrale du dos et la rend plus flexible. Elle vous aide à vous débarrasser de la rigidité dans les muscles du […]
[…] ne pas choisir de faire quelques postures simples de yoga et ainsi vous détendre le corps et calmer votre esprit […]
[…] vous faites des postures de yoga, vous êtes plus attentif à votre […]
[…] vous connaissez les rôles des chakras, mais leur interprétation est souvent très […]
[…] méditation guidée par le yoga du son vous offre une opportunité pour vous observer sans les distractions de la vie […]
[…] qui vous permettent d’être calme, d’avoir une relaxation profonde, tout en faisant des exercices de yoga simples afin de relaxer au maximum votre […]
[…] nouveau sac peut s’adapter à transporter votre tapis de yoga ainsi que vos clés et votre portefeuille. Les sacs de yoga peuvent également servir pour y placer […]
[…] vous êtes calme et silencieux pendant une séance de yoga et de méditation, voilà ce qui compte vraiment. Mais lorsque votre attention est de vous intéresser aux détails […]
[…] sol. Cette situation distrait votre esprit et pourrait vous déranger lors d’une séance de méditation. Trouvez l’équilibre idéal entre un tapis trop mince ou trop épais afin de vous assurer […]
[…] qu’ils sont tous égaux. La méditation permet d’être attentif et d’observer l’équilibre des 7 chakras afin de connaître ceux qui sont […]
[…] d’aider ceux qui débutent dans le yoga, j’ai décidé de créer une affiche des postures de yoga pour les débutants avec leurs noms […]
[…] L’émotion de l’envie me permet aussi d’avoir l’intention de faire quelque chose que j’aime sans avoir à l’esprit, une conception du temps pour en finir. […]
[…] fait, plus vous comprenez les bienfaits du yoga, et plus vous êtes susceptible de bénéficier de sa philosophie et de son style de […]
[…] processus de méditation est d’être sans effort, en utilisant le véhicule de votre mantra ou de votre souffle afin de vous guider vers des niveaux plus profond, plus raffiné de votre […]
[…] simples, doux et qui augmentent votre flexibilité, le yoga est une excellente option. Les postures de yoga sont agréables si vos articulations ont tendance à être rigides. Selon une étude, le yoga est […]
[…] chakra du coeur bloqué fait place à des émotions non naturelles comme la violence, la rage, la dépression, la vengeance, la haine et la panique envers vous-même […]
[…] faire pour ouvrir ou balancer vos chakras, alors je crains que vous bloquez plus fermement vos centres d’énergie […]
[…] la plupart des gens, les postures de yoga de base ne sont pas familières, sans parler de l’apprentissage de la culture et des pratiques […]
[…] chantant des sons et en pratiquant la méditation, vous allez progressivement accepter d’abandonner vos défenses et de vous laisser toucher […]
[…] si je me sens mal et que j’accepte mon sentiment, que je médite consciemment sur cela, que j’ai l’intention de comprendre que je suis le créateur, le responsable […]
[…] personnelles dans la création de sites Web, je suis arrivé à trouver les 5 meilleurs types de cours de yoga à Nantes en […]
[…] conséquent, j’aimerais vous partager 11 mythes concernant la méditation et la pleine conscience afin de comprendre par vous-même, de faire entrer en existence dans votre esprit, ce qu’est […]
[…] méditer de façon consciente sur le fait de ne pas avoir choisi de faire du yoga, quand tout allait bien pour vous […]
[…] des postures de yoga que vous allez faire sont assez difficiles et peuvent causer des blessures si elles sont faites de […]
[…] En d’autres termes, un mantra est un outil de l’esprit, un son puissant ou une vibration que vous pouvez utiliser pour entrer dans un état profond de méditation. […]
[…] yoga offre de nombreux bienfaits, autant spirituels que corporels. En plus des étirements et le renforcement de vos muscles, la […]
[…] tout en éveillant et dynamisant l’individu. Ce type de yoga comprend à la fois les Asanas (postures de yoga) et Pranayama (régulation de la respiration en utilisant certaines […]
[…] chroniques sont fortement liées aux crises cardiaques. Le yoga semble réduire ces émotions non naturelles en augmentant la prise de conscience pour choisir d’autres émotions plus saines et en […]
[…] yoga devient parfois un spectacle de celui qui fait les plus belles ou les plus difficiles postures de yoga en public afin d’être regardé, être apprécié, être meilleur que les autres afin de […]
[…] mental et les émotions perdent un peu de leur emprise et la détente […]
[…] Savasana, dite du cadavre : mise au calme, écoute, observation des sensations. […]
[…] votre âme ou votre ego qui est au commande. Les signaux sont vos sentiments de bien ou de mal. L’importance du chakra du cœur est la clé pour être connecté avec l’âme, avec […]
[…] il existe de nombreux types de yoga. Chacun offre des approches, des postures et des méthodes de pratique différentes. Pour cette […]
[…] du yoga améliore la coordination, le temps de réaction et la mémoire. Les gens qui pratiquent la méditation guidée démontrent une plus grande capacité à résoudre les problèmes et mieux analyser […]
[…] Pavanamuktasana, dite du genou à la poitrine : masse les organes abdominaux, libère des tensions […]
[…] en mouvement, de l’énergie en mouvement, donc une émotion qui s’exprime. Nous avons 5 émotions naturelles pour agir selon l’action choisie ou la réaction non […]
[…] existe différents types de yoga de méditation guidée, mais le plus crédible et le plus populaire est le yoga du son. Toute personne peut pratiquer […]
[…] puisse parfois ressembler à une chose religieuse qui est intimidante et des termes comme nirvana, chakras ou Kundalini, il est important de se rappeler que c’est juste une langue. Le vocabulaire est […]
[…] et Dharana (concentration). Le développement de l’aspect créatif de la conscience pour la méditation transcendantale à travers le Dhyana (méditation) et le Samadhi (absorption dans l’identité […]
[…] Les mantras comme « Je suis fort », « Je suis concentré », ou « Je lâche prise » peuvent aider le pratiquant à maintenir un lien avec l’état qu’il souhaite cultiver pendant son temps sur le tapis de yoga. […]
[…] puis-je mettre mes choses ? Comment orienter mon tapis de yoga ? De quelle façon obtenir ces accessoires de yoga ? C’est un sentiment horrible. Voici une […]
[…] ou la posture du chat est excellente pour améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale. La plupart des asanas ou […]
[…] existe différents types de yoga, mais souvent ils n’amènent pas à l’état de méditation, joie sans cause ni condition, et le […]
[…] cette action ou attention de votre conscience, sans une certaine forme de méditation de pleine conscience, alors vous avez toujours la même croyance en vous, la même façon d’être, peu importe la […]
[…] vêtement de yoga à la mode, effectuant des postures de plus en plus complexes et utilisant des tapis de yoga de toutes les […]
[…] personnes remarquent qu’ils ont des bienfaits de la méditation par la réduction du stress ainsi qu’un sentiment de paix en méditant seulement dix minutes […]
[…] yoga peut fournir un soulagement et un repos instantané dans cette vie moderne et agitée. La méditation guidée encourage une prise de conscience vers l’intérieur de soi et donne un nouveau sens à votre […]
[…] Lire la suite : Accessoires de yoga : 7 petites choses à connaître […]
[…] chaud. Un châle de laine ou un dessus léger avez fermeture éclaire est aussi pratique que votre tapis de yoga. De plus, votre châle agit comme une double couverture pendant votre relaxation […]
[…] de vivre le silence qui existe déjà en vous et de faire des exercices de yoga en combinant les sons sacrés afin d’apprécier les vertus de différentes traditions et être spontanéité dans le chant […]
[…] lorsque vous offrez des états d’être aimables dans vos relations, vous êtes plus attentif à votre […]
[…] posture du cadavre est merveilleuse avant de vous coucher, et implique de s’allonger sur le dos sans trop […]
[…] vous méditez de façon consciente, vous préparez dans votre imagination, vous imaginez une situation à expérimenter concernant une […]
[…] Avant de connaître les autres, évidemment vous devez vous connaître, mais se connaître doit passer par la création de soi. […]
[…] de pratiquer la méditation de pleine conscience, mais ce qui compte est d’être dans le moment présent. Il existe des techniques de respiration que vous pouvez faire au début pour relaxer votre corps […]
[…] 4. La posture allongée de la torsion de la colonne (Supta Matsyendrasana) […]
[…] Pourtant, les gens surmontent leurs inconforts à chaque fois qu’ils se mettent en action et surtout, s’ils savent les choses essentielles afin de passer à la prochaine étape et commencer à profiter des plaisirs et des bienfaits du yoga du son. […]
[…] Marjariasana, dite posture du chat : pour améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale […]
[…] mantra comme pratique spirituelle devrait être fait sur une base régulière pendant plusieurs mois afin de produire les effets […]
[…] Supta Matsyendrasana, dite de torsion sur le dos : détend la colonne vertébrale […]