Les bienfaits des postures du yoga pour votre corps, esprit et âme
Selon le Yoga, les êtres humains sont composés de plusieurs "corps" ou "plans" (koshas) : corps physique, corps énergétique, corps mental, corps spirituel et corps de Conscience.
Les postures physiques (asanas) s'adressent en réalité à tous ces plans à la fois.Lire la suite
7 postures de yoga pour mieux dormir
Auteur : Claude Lasanté
Avez-vous certaines difficultés à vous endormir ?
Vivez-vous trop de stress qui vous empêche de vous relaxer avant d'aller au lit ?Lire la suite
Les 5 meilleurs cours de yoga à Nantes en 2017
Auteur : Claude Lasanté
J'espère que vous êtes d'accord avec moi, lorsque je dis :
Que la popularité du yoga est de plus en plus grande en France et beaucoup de gens voudraient choisir ce mode de vie comme bienfaits pour leur santé physique et spirituelle.Lire la suite
5 choses à savoir concernant la pratique du yoga du son et le OM
Auteur : Claude Lasanté
Vous avez chanté OM, des centaines peut-être des milliers de fois, et le symbole est bien présent, partout. Mais vous êtes-vous déjà demandé, ce que peut bien vouloir dire le OM que le yogi chante de tout son coeur, de toute sa gloire et de vivre avec cette présence symbolique ?Lire la suite
Vous débutez dans le yoga ? 15 erreurs à éviter
Auteur : Claude Lasanté
Chaque fois que vous commencez quelque chose de nouveau, il est naturel de sentir une certaine incertitude à propos de l'inconnu. Dans la plupart des cas, cette incertitude est sans fondement et vous continuez immédiatement avec les choses à faire. Lire la suite
Les 11 meilleures postures de yoga pour soulager votre douleur au bas du dos
Auteur : Claude Lasanté
On estime que plus de 80 % des gens vont souffrir de lombalgie, de douleur au bas du dos. Si vous avez déjà vécu cela, vous savez que les mouvements quotidiens les plus élémentaires peuvent être difficiles. Lire la suite
Comment ouvrir vos 7 chakras et pourquoi sont-ils bloqués ?
Auteur : Claude Lasanté
Si vous cherchez une solution comment ouvrir vos chakras, c'est qu'en vérité, ils sont bloqués, n'est-ce pas ?
Et si vous cherchez à savoir comment faire pour ouvrir ou balancer vos chakras, alors je crains que vous bloquez plus fermement vos centres d'énergie !Lire la suite
Combien de temps faut-il pour bien méditer ?
Auteur : Claude Lasanté
De nombreuses personnes se demandent souvent quelle est la durée de temps idéal pour méditer.
Y a-t-il plus d'avantages à méditer 45 minutes que de méditer 10 minutes ? Lire la suite
9 postures de yoga pour débutant à afficher sur votre mur
Auteur : Claude Lasanté
Le yoga peut être très bénéfique pour votre bien-être.
Il est devenu extrêmement populaire ces dernières années.
Pratiquer le yoga a de sérieux avantages pour votre santé, pour améliorer la qualité de votre sommeil, pour réduire le stress et même pour augmenter votre conscience dans les relations, pour n'en nommer que quelques-uns.Lire la suite
La méditation avec les sons : Un choix plus élevé pour votre bien-être
Auteur : Claude Lasanté
Vous détestez le stress !
Vous avez toujours dit que jamais cela va vous arriver !Lire la suite