Yoga du Son et méditation : plus de calme, de confiance et de cœur

La méditation est une composante fondamentale du Yoga du Son. Elle consiste à apaiser le mental, qui amène à :

• Garder une grande qualité de calme, en toutes circonstances
• Diriger son esprit dans la direction souhaitée, avec stabilité
• Prendre du recul, en élargissant sa conscience

Grâce aux pratiques de Yoga du Son et de méditation, cela est aujourd’hui à la portée de tous.

Il suffit donc de vouloir établir ces qualités en soi et d’y consacrer un peu de son temps et de son énergie, pour les voir grandir en soi.