Chaque semaine en période scolaire, pratiquez le Yoga du Son à Nantes

Mercredis sur l’Ile de Nantes

  • 18h30 à 19h30
  • 19h45 à 21h15

Espace O fil de l’Air : 3 rue abbé boutet, 44200 Nantes

Jeudis à Canclaux

15h à 16h30

Cours avancé (nous contacter pour en savoir plus)

Atelier de sculpture de Françoise Boudier : impasse des armateurs, 44100 Nantes

Jeudis à Chantenay

  • 18h30 à 19h30
  • 19h45 à 21h15

Le Jardin Intérieur : 14bis rue du 4 septembre 1870, 44100 Nantes

Le matériel (tapis, coussins, couvertures) est à chaque fois fourni sur place. Prévoyez simplement une tenue confortable.

Tarifs

  • Cours d’1h : 270 € pour l’année (soit 90€ par trimestre)
  • Cours d’1h30 : 330 € pour l’année (soit 110€ par trimestre)
  • Séance d’essai : 10 € la première séance, puis 20 € la séance ou 150 € les 10 séances

Tarification solidaire : -30% pour les personnes dont les revenus sont inférieurs à 1000€/mois : AAH, ARE, ASS, RSA, étudiant, sur justificatif

Je souhaite m’inscrire à une séance de Yoga du Son

Chaque séance est un moment privilégié pour se reconnecter à tout ce qui est vivant en soi : les sensations physiques, la respiration, les pensées et le silence. Cela s’accomplit naturellement en suivant un processus en 5 phases :

  • Relaxation : grâce aux auto-massages, aux postures douces et aux vibrations sonores, le corps et l’esprit se posent
  • Allègement : grâce aux expirations conscientes, le corps se vide des tensions qui l’habitent
  • Energétisation : les inspirations conscientes et les mouvements augmentent la vitalité et la vigilance
  • Déconditionnement : les mouvements avec des sons procurent des sensations de grande liberté intérieure
  • Concentration : les vibrations sonores et en particulier les mantras apaisent, détendent, ouvrent l’esprit. Le silence devient vivant, son écoute source de joie

Chaque séance amène vers l’état de méditation, qui est notre état naturel et dans lequel :

  • Les processus d’auto-guérison du corps sont activés
  • L’esprit est pleinement réceptif aux sensations et aux intuitions créatives
  • Toutes les dimensions de nous-mêmes sont en relation, ce qui procure un sentiment de paix profonde

Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.

Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.

Le Yoga du Son peut se pratiquer seul chez soi, mais les effets sont décuplés lorsque l’on rejoint un groupe de pratique.

Prochaines séances

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