Cours collectifs à Nantes
Chaque lundi de 20h à 21h30 – à partir du lundi 11 septembre
Cours de découverte ouvert à tous (gratuit) le lundi 11 septembre
(hors vacances scolaires)
A La Maison Spirituelle : Au fond de l’impasse des mandarines (quai de Versailles)
Tarifs et inscription
- Inscription annuelle : 330 € (réglable en 3 fois 110€)
- 15€ la séance (séance d’essai: 10€)
Tarification solidaire : -30% pour les personnes dont les revenus sont inférieurs à 1000€/mois : AAH, ARE, ASS, RSA, étudiant, sur justificatif
Renseignements, inscription :
Prévoyez une tenue souple, un tissu et, si possible, votre matériel (tapis, coussin, couverture)
Des tapis antidérapants et des coussins sont en libre accès à la salle
Une séance de Yoga du Son se compose de mouvements, de respirations et de sons (asanas, pranayama et mantras).
Ces pratiques visent à établir le calme mental et à développer sa conscience.
Chaque séance consiste en une alternance de phases actives et de phases d’écoute, afin de s’équilibrer et de s’unifier. Les bienfaits sont expliqués, et les pratiques sont réalisées en respectant les besoins de chacun.
La pratique du Yoga du Son se fait en lien avec les besoins du moment de chacun.
Une séance de Yoga du Son apporte :
- Un sentiment de calme et de bien-être
- Du recul et une grande clarté mentale
- Une plus grande connaissance de soi
Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.
Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.
Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.
Renseignements, inscription :
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