5 choses à savoir concernant la pratique du yoga du son et le OM
Auteur : Claude Lasanté
Vous avez chanté OM, des centaines peut-être des milliers de fois, et le symbole est bien présent, partout. Mais vous êtes-vous déjà demandé, ce que peut bien vouloir dire le OM que le yogi chante de tout son coeur, de toute sa gloire et de vivre avec cette présence symbolique ?Lire la suite
Vous débutez dans le yoga ? 15 erreurs à éviter
Auteur : Claude Lasanté
Chaque fois que vous commencez quelque chose de nouveau, il est naturel de sentir une certaine incertitude à propos de l'inconnu. Dans la plupart des cas, cette incertitude est sans fondement et vous continuez immédiatement avec les choses à faire. Lire la suite
Les 11 meilleures postures de yoga pour soulager votre douleur au bas du dos
Auteur : Claude Lasanté
On estime que plus de 80 % des gens vont souffrir de lombalgie, de douleur au bas du dos. Si vous avez déjà vécu cela, vous savez que les mouvements quotidiens les plus élémentaires peuvent être difficiles. Lire la suite
Comment ouvrir vos 7 chakras et pourquoi sont-ils bloqués ?
Auteur : Claude Lasanté
Si vous cherchez une solution comment ouvrir vos chakras, c'est qu'en vérité, ils sont bloqués, n'est-ce pas ?
Et si vous cherchez à savoir comment faire pour ouvrir ou balancer vos chakras, alors je crains que vous bloquez plus fermement vos centres d'énergie !Lire la suite
13 avantages du yoga pour la vitalité des personnes âgées
Auteur : Claude Lasanté
Vieillir offre de magnifiques choses dans la vie.
Par exemple, la maturité, la conscience, la sagesse, l’unité et l’expérience.
Cependant, certaines habitudes inconscientes peuvent également créer de nombreux défis à la fois psychologique, physique et sentimental.Lire la suite
Comment ouvrir votre chakra du coeur et sentir plus de compassion ?
Auteur : Claude Lasanté
De nombreuses personnes choisissent inconsciemment de vivre en se plaignant ou en accusant les autres.
Elles ont été blessées par leurs parents, leurs frères ou sœurs, leurs professeurs, leurs amis ou leurs amoureux.
Je l'ai été et j'ai moi-même blessé les autres. Probablement, que vous aussi !Lire la suite
Pourquoi les hommes ont peur de faire du yoga ?
Auteur : Claude Lasanté
Nous savons tous que les hommes n'ont peur de rien, n'est-ce pas ?
Et pourtant, il suffit de regarder le petit nombre de ces messieurs dans les classes ou les stages de yoga afin de constater une grande disproportion entre eux et les femmes.
Probablement, c'est parce que la plupart des hommes pensent que le yoga n'est que pour les femmes !Lire la suite
Combien de temps faut-il pour bien méditer ?
Auteur : Claude Lasanté
De nombreuses personnes se demandent souvent quelle est la durée de temps idéal pour méditer.
Y a-t-il plus d'avantages à méditer 45 minutes que de méditer 10 minutes ? Lire la suite
9 postures de yoga pour débutant à afficher sur votre mur
Auteur : Claude Lasanté
Le yoga peut être très bénéfique pour votre bien-être.
Il est devenu extrêmement populaire ces dernières années.
Pratiquer le yoga a de sérieux avantages pour votre santé, pour améliorer la qualité de votre sommeil, pour réduire le stress et même pour augmenter votre conscience dans les relations, pour n'en nommer que quelques-uns.Lire la suite
Fiez-vous à votre 6ème chakra pour prendre vos meilleures décisions
Auteur : Claude Lasanté
À chaque instant de votre vie, vous prenez une décision.
Et vos choix vont déterminer les conséquences et créer la réalité que vous allez vivre, tout comme vous avez créé celle actuelle.Lire la suite