Journée de découverte du Yoga du Son intégral
13 septembre 2025
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Date : 13/09/2025
Horaire : 10h00 - 18h00
Lieu : Salle des Vignes
Préparez et installez une bonne posture pour le chant et méditez avec les sons des ragas
- Amenez de l’espace et de la mobilité dans tout votre corps
- Trouvez une posture stable et confortable pour le chant
- Apaisez votre mental, ressourcez-vous
Programme de la journée
- 10h – 11h30 : Postures de Hatha Yoga avec les sons
- 11h30 – 13h15 : Concert pédagogique participatif
- 14h15 – 16h30 : Postures de Hatha Yoga avec les sons
- 16h – 17h30 : Méditations par les sons des ragas
- 17h30 – 18h : Bain sonore
Pratiques
- Postures de Hatha Yoga avec les sons : torsion, chat qui s’étire, tadasana, etc
- Corrections individuelles des postures de chacun-e
- Chants de mantras en groupe, accompagnés à la tanpura et à l’harmonium
- Initiation à la science des ragas, modes musicaux de l’Inde
- Relaxations et méditations par les ragas