Journée de découverte du Yoga du Son intégral à Rennes
Date : 27/09/2025
Horaire : 10h00 - 18h00
Lieu : MJC du Grand Cordel
Une journée pour découvrir les bienfaits d’une pratique vibratoire consciente. Cette journée vous guide dans l’exploration de la posture, de la respiration et de la voix, afin d’entrer pleinement dans l’expérience méditative des sons.
🎯Une journée pour :
- Découvrir comment préparer et installer une posture stable, confortable et ouverte pour le chant et la méditation
- Amener de l’espace et de la mobilité dans tout votre corps
- Apaiser votre mental grâce aux vibrations de votre propre voix
- Découvrir les sons des ragas comme support de méditation sonore
🗓️ Programme de la journée
| 🕒 Horaire | Programme | |
|---|---|---|
| 10h | Accueil et présentation | |
| 10h15 | Explorations vocales guidées | |
| 10h45 | Pratique corporelle (ouverture & ancrage) | |
| 12h15 | Cercle sonore participatif : mantras, polyphonies simples | |
| 13h | Déjeuner – repas léger partagé | |
| 14h00 | Bain sonore et postures douces avec les sons | |
| 15h | Séquence posturale préparant l’assise et le chant | |
| 16h | Explications et questions/réponses | |
| 16h30 | 🎵 Concert pédagogique participatif avec voix, harmonium indien, tanpura, tabla | |
| 17h45 | Partages, clôture | |
🧘♀️ Pour qui ?
Cette journée s’adresse à toute personne curieuse de découvrir le Yoga du Son intégral, que vous soyez débutant ou déjà en chemin dans une pratique vocale, corporelle ou spirituelle.
Lors de cette journée, vous allez :
- Découvrir le pouvoir du son sur le corps et l’esprit
- Explorer la voix comme outil de méditation
- Apprendre à écouter et à vibrer en présence
- Chanter et vous laisser porter par un concert méditatif unique
📍 Infos pratiques
- Date : Samedi 27 septembre 2025
- Lieu : MJC du Grand Cordel, Rennes
- Tarif : 90€
- Matériel à apporter : tapis, coussin, plaid, carnet, bouteille d’eau
⚠️ Nombre de places limité pour garantir un cadre d’écoute et de pratique en profondeur.
Inscription obligatoire via le formulaire helloasso ci-dessous, ou par email à : pierrepascal@yogasonmeditation.com
✨ Une invitation à l’écoute…
Cette journée est une entrée en matière vers une pratique plus complète du Yoga du Son Intégral, fondée sur la voix, l’alignement corporel, l’attention intérieure et la vibration vivante des ragas. Une occasion unique de se relier à soi par la voie du son.