Habitez pleinement votre corps, votre souffle et votre voix

Cours Yoga du Son - Fleur

Le Yoga du Son intégral est une discipline qui est à la fois ancrée dans les sagesses ancestrales du Hatha Yoga et du Nada Yoga, et adaptée aux besoins du monde moderne.

Les pratiques de Yoga du Son intégral reposent sur une pédagogie unique, progressive et structurée de :

Yoga postural ostéopathique et sonore

  • Retrouvez un fonctionnement corporel harmonieux
  • Fortifiez votre structure et gagnez en mobilité
  • Développez conscience corporelle et fluidité intérieure

Yoga du son, méditations par les ragas

  • Harmonisez votre corps en profondeur
  • Libérez votre voix, ouvrez des espaces intérieurs
  • Affinez votre écoute, votre présence et cultivez la reliance au silence intérieur

Un jeudi par mois, de 11h à 13h

En direct par Zoom

Pour chaque séance, prévoir :

  • Une tenue souple et confortable
  • Un tapis antidérapant
  • Un support d’assise (coussin, zafu, chaise)
  • Un casque ou une enceinte pour une meilleure qualité d’écoute

Tarifs et inscription

25€ la séance

70€ le trimestre (3 séances)

Découvrez ou approfondissez les bienfaits d’une pratique posturale et vibratoire consciente, depuis chez vous.

Ces séances vous guident dans l’exploration de la posture, de la respiration et de la voix, afin d’entrer pleinement dans l’expérience méditative des postures et des sons.

🎯 Ce que vous allez expérimenter

  • Habiter pleinement votre corps avec les postures de Hatha Yoga et les sons
  • Habiter pleinement votre souffle avec la respiration consciente
  • Habiter pleinement votre voix avec les méditations avec les sons des ragas

🧘‍♀️ Pour qui ?

Ces séances s’adressent à toute personne curieuse de découvrir le Yoga du Son intégral, que vous soyez débutant ou déjà en chemin dans une pratique vocale, corporelle ou spirituelle.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

📍 Infos pratiques

📅 Dates : Les jeudis : 22 janvier, 12 février et 12 mars 2026

⏰ Horaires : 11h – 13h (2 heures)

💻 Format : Séances en direct sur Zoom + replay disponible pendant 15 jours

💰 Tarifs :

  • Les 3 séances : 70 €
  • La séance à l’unité : 25 €

🎒 Matériel à prévoir :

  • Un tapis de yoga
  • Un coussin de méditation (ou coussin ferme)
  • Un casque ou des écouteurs pour une meilleure qualité sonore

🗓️ Déroulement d’une séance

  • 11h00 – 11h15 : Accueil et Questions/Réponses (pratiques posturales)
  • 11h15 – 12h00 : Pratiques posturales avec les sons
  • 12h00 – 12h10 : Questions/Réponses (pratiques vocales)
  • 12h10 – 13h00 : Méditations avec les sons et intégration

✨ Une invitation à l’écoute de soi

Ces séances sont une entrée en matière vers une pratique plus complète du Yoga du Son Intégral, fondée sur la voix, l’alignement corporel, l’attention intérieure et la vibration vivante des ragas.

Une occasion unique de se relier à soi par la voie des postures et des sons, dans le confort de votre espace de pratique.

⚠️ Nombre de places limité pour garantir un cadre d’écoute et de pratique en profondeur.

➡️ Réservez votre place dès maintenant !

Une séance de Yoga du Son intégral se compose de postures, de mouvements et de sons.

Le tout dans la conscience du souffle, qui est un fil rouge de la pratique (et de la vie).

Ces pratiques visent à établir le calme mental et à développer sa conscience : conscience corporelle, conscience du souffle, conscience des vibrations grossières et subtiles.

Chaque séance consiste en une alternance de phases actives et de phases d’écoute, afin de s’équilibrer et de s’unifier. Les bienfaits sont expliqués, et les pratiques sont réalisées en respectant les besoins de chacun.

Une séance de Yoga du Son intégral est une exploration de son corps, de son souffle et de sa voix.

Les pratiques sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun-e.

Elles visent à :

  • Se détendre et s’alléger
  • Restaurer les pleines capacités de son corps
  • Retrouver de l’énergie
  • Apaiser et clarifier son mental
  • Gagner en recul
  • Goûter au silence intérieur

Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.

Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.

Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.