Habitez pleinement votre corps et votre voix

Reprise des cours le vendredi 12 septembre

Cours Yoga du Son - Fleur

Le Yoga du Son intégral est une discipline qui est à la fois ancrée dans les sagesses ancestrales du Hatha Yoga et du Nada Yoga, et adaptée aux besoins du monde moderne.

Les pratiques de Yoga du Son intégral reposent sur une pédagogie unique, progressive et structurée de :

Yoga postural ostéopathique et sonore

  • Retrouvez un fonctionnement corporel harmonieux
  • Fortifiez votre structure et gagnez en mobilité
  • Développez conscience corporelle et fluidité intérieure

Yoga du son, méditations par les ragas

  • Harmonisez votre corps en profondeur
  • Libérez votre voix, ouvrez des espaces intérieurs
  • Affinez votre écoute, votre présence et cultivez la reliance au silence intérieur

Lieu et Horaires

Au 47 rue de l’hôtel de ville, 44680 Sainte Pazanne les :

  • Mardis de 18h30 à 20h

  • Vendredis de 10h à 11h30

Du 12 septembre au 3 juillet (hors vacances scolaires)

Pour la séance, prévoyez une tenue souple et confortable.

Merci d’apporter votre tapis de yoga, de préférence antidérapant.

Tarifs et inscription

Séance d’essai : Gratuite (2 maximum)

Inscription annuelle : 245 € (réglable en 3 fois)

Inscription auprès de l’association Retz Yoga :

Contact : retzyoga@gmail.com

https://sites.google.com/site/retzyoga/inscriptions

Une question ?

Une séance de Yoga du Son intégral se compose de postures, de mouvements et de sons.

Le tout dans la conscience du souffle, qui est un fil rouge de la pratique (et de la vie).

Ces pratiques visent à établir le calme mental et à développer sa conscience : conscience corporelle, conscience du souffle, conscience des vibrations grossières et subtiles.

Chaque séance consiste en une alternance de phases actives et de phases d’écoute, afin de s’équilibrer et de s’unifier. Les bienfaits sont expliqués, et les pratiques sont réalisées en respectant les besoins de chacun.

Une séance de Yoga du Son intégral est une exploration de son corps, de son souffle et de sa voix.

Les pratiques sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun-e.

Elles visent à :

  • Se détendre et s’alléger
  • Restaurer les pleines capacités de son corps
  • Retrouver de l’énergie
  • Apaiser et clarifier son mental
  • Gagner en recul
  • Goûter au silence intérieur

Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.

Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.

Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.