Date : 12/10/2024 - 13/04/2025
Horaire : Toute la journée

Lieu : MJC du Grand Cordel

Apprivoisez votre corps, votre souffle et votre voix

Formation découverte 100 heures au Yoga du Son intégral à Rennes

Postures avec les sons

• Alignez votre corps
• Développez votre conscience corporelle
• Amenez des espaces et de la fluidité dans votre corps

Méditations avec les sons

• Apaisez votre mental, recentrez-vous
• Développez votre écoute
• Reliez-vous à l’espace du cœur

Ce cycle est ouvert à tous

Tarifs

• 7 weekends : 990€ (1 weekend 180€)
• 7 samedis : 570€ (1 samedi 90€)
  
• 7 samedis matins : 240€ (1 samedi matin 40€)
• Bilan postural et vocal individuel (2h) : 120€ – tarif réduit à 40€ pour les personnes inscrites aux 7 weekends

Règlement par virements, chèques ou espèces

L’AMY étant un organisme de formation enregistré à la DREETS, différentes prises en charge du coût pédagogique peuvent être envisagées (AGEFICE, employeur,…)

Programme 2024/2025 :

12 et 13 octobre 2024 – Les bases de l’aplomb et de la méditation avec les sons

9 et 10 novembre 2024 – Ouvrir sa voix et assouplir sa voix

14 et 15 décembre 2024 – S’ancrer des pieds au bassin, apaiser son mental avec les mantras

18 et 19 janvier 2025 – Ancrage et allongement du souffle

8 et 9 février 2025 – L’ouverture du haut du corps, le jaillissement de la colonne d’air et méditer avec les sons

8 et 9 mars 2025 – Préparer et ajuster son assise, apprivoiser son souffle et s’établir en méditation

12 et 13 avril 2025 – Intégration : s’établir dans la paix par l’absorption dans l’espace vibratoire intérieur

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