30 septembre et 1er octobre 2023 – Les fondements du Yoga du Son et de la méditation avec les sons
Date : 30/09/2023 - 01/10/2023
Horaire : 10h00 - 18h00
Lieu : La Maison Spirituelle
Module 1 : Les fondements du Yoga du Son et de la méditation avec les sons
« Si vous cherchez la vérité, je vais vous la révéler : écoutez le son secret et sacré, le véritable son à l’intérieur de vous. » Kabir
Les bienfaits de la méditation sont largement reconnus
Entre autres : Diminution du stress, meilleur sommeil, meilleure gestion des émotions, amplification des processus d’auto-guérison physiques et psychiques, plus de présence à soi et à son environnement, moins de pensées automatiques, esprit plus clair, meilleure qualité de vie, etc
La méditation avec les sons est la voie royale vers la paix mentale
Lors de ce premier weekend de formation au Yoga du Son, expérimentez comment les pratiques corporelles (asanas) et respiratoires (pranayama) combinés avec les sons amènent progressivement à :
- L’intériorisation (Pratyahara), c’est-à-dire un retournement de l’attention vers l’intérieur de soi
- La focalisation de l’attention (Dharana) sur les vibrations sonores émises par le groupe, aussi appelée concentration
- Le maintien sans effort de l’attention (Dhyana), sur les vibrations sonores, aussi appelé méditation
C’est pourquoi le fait de focaliser son attention sur des vibrations sonores apaise profondément le mental (à fortiori sur les vibrations de sa propre voix).
A l’issue de ce weekend, vous aurez les bases théoriques et pratiques de la méditation avec les sons.
Horaires et tarifs
- 30€ la pratique matinale (10h-12h30)
- 90€ la journée hors cycle de formation (10h-18h)
- 180€ le weekend hors cycle de formation (10h-18h samedi et dimanche)
réglables en chèque, espèces ou virement