Yoga du Son et thérapie sonore

Guidé par Sri Hanuman, un maître de Yoga du Son authentique

Pratique chantée de groupe

Les pratiques de Naad Yoga (Yoga du Son) sont progressives, et elles visent l’absorption dans l’espace vibratoire intérieur.

Les bases des « Raga» ( structures mélodiques )  indiens sont les supports vocaux de cette pratique, complétée par les « Mantras » ( formules sacrées ) et les « Sutras » ( aphorismes du Yoga ).

Une pratique progressive et profonde

Cette pratique développe à la fois l’écoute, indispensable à l’attention, et l’élévation de la conscience dégagée des préoccupations de l’esprit

En ce sens, elle peut correspondre à une approche thérapeutique dans le sens premier qui est de « Prendre soin ».

Il est à considérer qu’une proposition ou pratique opérant un retour à « Soi » mobilise une dynamique « thérapeutique » traversant les différentes couches du mental vers un état pacifié et contenté.

Le pouvoir de la voix chantée, sur les intervalles précis du système des « Raga », sublimée par le groupe, crée un espace sacré riche en résonances subtiles et bienfaisantes.

L’atelier d’ensemble de « thérapie sonore »

Élaboration d’un ensemble utilisant des instruments musicaux intuitifs variés en groupe suivant des trames rythmiques simples et progressives.

Cet atelier développe les différents éléments tels que concentration , écoute ,coordination et contemplation.

Chaque personne étant invitée à choisir un instrument disponible lors de l’atelier ou en apporter, à savoir : carillons, cymbales, glockenspiel, petites percussions, bols chantants, petites harpes ; cette liste n’étant pas exhaustive .

Les voix viennent compléter l’ensemble, une fois que la coordination est établie.

L’état de « Présence » suscitée par l’ensemble « thérapeutique » mobilise une activité créatrice et source de bien-être.

Dans toute approche « thérapeutique », la disposition intérieure de l’individu est déterminante

Il convient que celui-ci cultive un état d’équilibre émotionnel, caractérisé en terme du Yoga par l’absence de perturbations de l’esprit.

Les résultats obtenus sont proportionnels à «  l’oubli à soi » et dans la situation où la personne transmet une intention « thérapeutique » à travers le son , il est nécessaire qu’un protocole de réceptivité bienveillante s’installe des deux côtés.

Ce sujet sera largement abordé comme complément à la pratique.