Date : 22/06/2022 - 26/06/2022
Horaire : Toute la journée

Lieu : le val richard, lizio

Yoga du Son & Cuisine naturelle

Offrez-vous une pause ressourçante, dans un lieu hors du temps, lors de ce stage de 5 jours ouvert à tous -dans la limite de 12 participants.

Savourez les bienfaits des pratiques de Yoga du Son et de la cuisine naturelle et végétale.

Découvrez le Val Richard, un havre de paix au bord du magnifique village de Lizio (classé « Village de caractère »).

Le programme

Le stage commencera le mercredi 22 juin à 10h et se terminera le dimanche 26 juin à 15h :

• Petit matin (7h-8h) : Réveil corporel, marche, méditation
• Matin (9h-13h) : Yoga du Son
• Après-midi (16h-19h) : Atelier de cuisine naturelle, en petit groupe

Le vendredi après-midi sera consacré à la découverte des environs : randonnée en Brocéliande, poète ferrailleur, etc

Les pratiques

Chaque séance de Yoga du Son comportera deux temps :

• Une préparation physique, basée sur des postures avec des sons pour détendre le corps, étirer, assouplir et renforcer le corps et préparer l’assise
• Un temps de chant en assise, avec la présentation d’un mode musical (raga), des jeux sonores (constructions en chœur), des chants et des temps de méditation

Les thèmes abordés pendant les ateliers de cuisine naturelle sont les suivants :

• Les bases de la cuisine végétale : laits, beurre et crème végétaux, pesto, épices et assaisonnements, graines germées, kéfir, lactofermentation
• L’équilibre alimentaire : créer son buddha bowl : céréales, légumineuses, tartinables, pains, blinis touche sucrée
• Composer un repas complet de A à Z en zéro déchet : une belle entrée, un merveilleux plat et un dessert incroyable

Les intervenants

Pierre Pascal BARON, formateur et enseignant de Yoga du Son

« Grâce au Yoga du Son, j’ai rencontré ma profondeur, tranquille et joyeuse. Aujourd’hui, j’aime transmettre la joie de cette rencontre avec cette partie de soi. »

Pierre-Pascal vous guidera dans les chants des sons sacrés et des mantras, pour vous amener avec délicatesse vers la profondeur de votre être.

Violaine Fonteneau, Naturo’Cheffe

« J’ai à cœur de transmettre mes plus belles énergies à travers les plats que je crée et d’œuvrer pour une alimentation de demain plus consciente. Je développe une cuisine nouvelle, inspirée de voyages culinaires à travers le monde et nourrie par de nouvelles valeurs. »

Je vous propose aujourd’hui une cuisine créative, qui allie plaisir et nutrition, inspirée par les saisons et les énergies du moment. J’ai vocation à partager cette cuisine gourmande, instinctive, locale, biologique et zéro déchet afin que chacun puisse se reconnecter à ses propres besoins nutritifs et trouver son propre équilibre.

Le tarif

Le tarif est de 650€, il comprend :

• L’hébergement au hameau du Val Richard
• Trois repas par jour et des collations 100% bio, végétarien et sain
• Quatre réveils matinaux guidés
• Cinq matinées de pratique de Yoga du Son
• Trois ateliers de cuisine naturelle

Il est possible d’arriver la veille du stage, le mardi 21 juin (nuit supplémentaire 30€, dîner + pdj 20€)

Nous souhaitons que l’argent ne soit pas un frein. Contactez-nous si besoin d’un tarif réduit.

En savoir plus et s’inscrire

Pour tout savoir sur ce stage, téléchargez la documentation suivante : Documentation Yoga du Son Cuisine Naturelle

Inscription par courrier : Téléchargez et renvoyez votre Fiche d’inscription

Inscription en ligne : via le formulaire ci-dessous, ou par email à pierrepascal@yogasonmeditation.com
Merci de préciser dans votre message les informations demandées dans le bulletin d’inscription.
Dès la réception de votre message, nous vous enverrons un RIB pour que vous puissiez virer votre acompte de 130€ et ainsi confirmer votre inscription.

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