Module 7 R HYS

« Le véritable voyage, ce n’est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines, c’est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie extérieure » (Antoine de Saint-Exupéry)

Les Yogis ont constaté que par nature, le mental humain est agité, en mouvement, voire qu’il a tendance à se disperser. Pour connaître la paix, que nous contactons chaque nuit dans le sommeil profond, il faut donc stabiliser son mental.

Lorsque le mental est stabilisé, apaisé, le monde n’est plus perçu à travers le prisme déformant de la mémoire et des émotions : la vérité est perçue directement.

Le Yoga est donc une recherche de la vérité, qui a pour point de départ et pour achèvement la paix de l’esprit. Pour établir cette paix en soi, la méthode proposée consiste à se relaxer, s’alléger, s’énergétiser, expandre sa conscience et se concentrer sur esprit sur un objet (en Yoga du Son, cet objet est la vibration sonore).

Lors de ce module, vous reverrez ces 5 phases qui mènent à l’état de méditation,  et les pratiques associées vues pendant ce cycle. Cela vous permettra de créer vos propres séances de Yoga du Son.

Aller plus loin

Participez à un stage de Yoga du Son, pour mettre en pratique et approfondir ce qui a été vu pendant la formation