Module 4 R HYS

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Date : 08/01/2022
Horaire : 14h00 - 18h30

Lieu : MJC du Grand Cordel


Formation au Yoga du Son à Rennes, Module 4 : S’énergétiser

MJC du Grand Cordel, Rennes

Pour méditer et stabiliser l’état de méditation, il faut avoir de l’énergie et une grande détermination. C’est pourquoi les yogis ont développé un certain nombre de pratiques visant à augmenter leurs niveaux d’énergie vitale.

Lors de ce module, expérimentez des postures, pranayamas, méditations et pratiques sonores qui permettent de faire le plein de force, de vitalité et d’énergie.

Le principe de base de l’énergétisation est de conduire l’énergie dans le corps, en focalisant son esprit dans le corps et en allongeant les inspirations.

Lors de ce module, vous verrez des auto-massages, postures, respirations, visualisations et sons qui permettent d’augmenter votre niveau d’énergie, votre vitalité et votre santé.

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