Formation introductive certifiante à Nantes
7 modules entre octobre et avril
100 heures d’enseignement en présentiel
Une pédagogie unique, progressive et structurée, basée sur les enseignements traditionnels et adaptée au monde moderne
Yoga postural ostéopathique et sonore
- Retrouvez un fonctionnement corporel harmonieux
- Fortifiez votre structure et gagnez en mobilité
- Développez conscience corporelle et fluidité intérieure
Yoga du son, méditations par les ragas
- Harmonisez votre corps en profondeur
- Libérez votre voix, ouvrez des espaces intérieurs
- Affinez votre écoute, votre présence et cultivez la reliance au silence intérieur
Des formateurs hautement qualifiés et passionnés
Un environnement bienveillant et une attention pour chacun-e
Weekends d’essai possibles : Modules 1 et/ou 2
Inscription via HelloAsso :
En savoir plus et s’inscrire
Ce cycle est ouvert à tou-t-e-s
Pas de prérequis nécessaire
Personne intéressée
Vous souhaitez découvrir le pouvoir des sons de votre voix pour votre évolution personnelle
Futurs enseignants de Yoga
Vous souhaitez devenir enseignant-e de Yoga
Enseignants de Yoga
Vous souhaitez découvrir ou approfondir les effets du son sur le corps et sur l’esprit
Programme 2025/2026
Module 1 – 4 et 5 octobre 2025 – Introduction à la méditation par les sons
Yoga postural ostéopathique : Comment préparer une assise stable, confortable et ouverte
Méditations par les sons : Découvrir le pouvoir de pacification des vibrations de sa voix, harmonisée sur les intervalles d’un raga
Module 2 – 8 et 9 novembre 2025 – Ouvrir sa voix et les bases de l’ancrage
Yoga postural ostéopathique : Pourquoi et comment amener de l’espace au niveau des chaînes postérieures : cultiver ses racines
Méditations par les sons : Comment ouvrir sa voix, en particulier dans les registres graves et médium
Module 3 – 6 et 7 décembre 2025 – Méditer avec sa voix et des instruments, et s’ancrer des pieds au bassin
Yoga postural ostéopathique : Cultiver force et stabilité intérieures avec les postures d’équilibre
Méditations par les sons : Comment pratiquer en s’accompagnant avec la tanpura, les tablas et/ou l’harmonium indien
Module 4 – 10 et 11 janvier 2026 – Apprivoiser la pulsation, les fréquences aigues et les bases de l’ouverture du haut du corps
Yoga postural ostéopathique : Pourquoi et comment amener de l’espace au niveau du haut du corps : ouvrir l’espace du cœur
Méditations par les sons : L’ouverture de la voix dans le registre aigu et jouer avec la pulsation
Module 5 – 7 et 8 février 2026 – Expandre sa conscience dans les micro-intervalles et l’ouverture du haut du corps
Yoga postural ostéopathique : Cultiver confiance et ouverture avec les postures d’extensions dorsales
Méditations par les sons : Amener conscience et espaces entre les intervalles
Module 6 – 14 et 15 mars 2026 – Les bases de l’improvisation sur un raga et cultiver stabilité et confort en position debout
Yoga postural ostéopathique : Préparer et ajuster son aplomb debout
Méditations par les sons : Comment improviser sur les intervalles d’un raga
Module 7 – 4 et 5 avril 2026 à La Roche du Theil – L’absorption par les son et les bases du pranayama
Yoga postural ostéopathique : Pourquoi et comment retrouver une respiration physiologique, paisible et efficace
Méditations par les sons : S’absorber dans l’espace vibratoire intérieur
Objectifs
Notre devise est la suivante : « Donne un poisson à un homme, il se nourrira un jour. Apprends-lui à pêcher, il se nourrira toute sa vie »
Notre objectif est donc vous accompagner vers l’autonomie et la liberté.
Le cycle de découverte du Yoga du Son intégral a pour objectifs de vous permettre de :
- Découvrir la puissance de la méditation avec les sons
- Développer votre écoute
- Développer votre conscience corporelle
- Apprendre à faire du bien à votre corps en cheminant vers davantage de tonicité, de mobilité et d’aisance corporelle
- Savoir préparer et installer une assise stable et confortable dans la durée
- Connaître les principes qui sous-tendent la pratique
- Questionner la sagesse du Yoga
- Pratiquer en autonomie les postures avec les sons et les méditations avec les sons
Méthodes
- Pratiques posturales et de méditations avec les sons collectives, avec ajustements individuels et conseils personnalisés
- Supports papier détaillés, vidéos et audios pour pratiquer chez soi
- Études de textes fondateurs du Yoga
- 80% de pratique, 20% de théorie
Évaluations et certification
- QCM d’auto-évaluation
- Retours réguliers des formateurs sur la progression
- Une certification de formation par l’AMY (Association Mantra Yoga) est remise à la fin du cycle
L’équipe enseignante
Informations pratiques
Tarifs
Cycle complet : 2000€ si pris en charge par un organisme (Uniformation, employeur, AFDAS, CPF, AGECIF,…), sinon 990€, réglables en 3 fois 330€
1 weekend : 180€ (360€ si pris en charge)
7 samedis : 600€ (1200€ si pris en charge)
1 samedi : 90€
7 samedis matins : 240€
1 samedi matin : 40€
Bilan postural et vocal individuel (2h) : 120€ – tarif réduit à 60€ pour les personnes inscrites au cycle complet
L’AMY étant un organisme de formation enregistré à la DREETS, différentes prises en charge du coût pédagogique peuvent être envisagées (AGEFICE, employeur,…)
Lieux et horaires
Modules 1 à 6 dans la magnifique salle de La Maison Spirituelle – Impasse des mandarines, 44000 Nantes
Tramway ligne 2, arrêt « Motte Rouge », Bus C2 arrêt « Bel-Air », Bus C6 arrêt « Bonde »
Parking gratuit pour les personnes en voiture
Module 7 résidentiel au Centre d’Accueil de La Roche du Theil à Bains sur Oust (parking gratuit)
Samedi :
- 10h – 13h : Postures et méditations avec les sons
- 14h – 16h : Explications théoriques et postures avec les sons
- 16h – 18h : Méditations avec les sons
Dimanche :
- 10h – 13h15 : Postures et méditations avec les sons
- 14h15 – 18h : Philosophie du Yoga et méditations avec les sons
Retours d'expériences
Taux de satisfaction 2024/2025 : 4,7/5
Nombre de répondants aux enquêtes de satisfaction : 6
Claudine, juillet 2025
Je suis heureuse d’avoir enfin trouvé une pratique qui permet d’explorer à la fois les effets d’un yoga respectueux du corps dans les postures mais aussi le pouvoir des vibrations internes.
Dans cette pratique combinée, grâce à la complémentarité de Pierre Pascal et d’Anne Gaelle, les postures préparent et ouvrent le corps pour lui permettre de mieux accueillir les vibrations. À leurs tours, les vibrations apaisent le mental, détendent le corps et permettent de rentrer plus rapidement dans les postures et d’aller plus loin dans le ressenti. Un cercle vertueux pour continuer de cheminer… »
Fabienne, juillet 2024
Anaïg, août 2024
Inscriptions
Délais d’inscription
Les inscriptions au cycle de formation découverte 2025/2026 sont ouvertes.
Il est possible de s’inscrire jusqu’à la date du premier module de formation.
Modalités d’inscription
Pour toute question sur la formation (programme, contenu, prise en charge financière, spécificité concernant une situation personnelle ou une situation de handicap, etc), merci de nous envoyer un message via le formulaire de contact.
Si vous ne souhaitez pas de prise en charge par un organisme, vous pouvez vous inscrire via le formulaire HelloAsso ci-contre.
Si vous souhaitez une prise en charge par un organisme, merci de nous envoyer un message via le formulaire de contact en précisant votre demande : cycle souhaité et préciser « demande de prise en charge ».
Pour votre dossier de prise en charge, nous établirons une convention de formation professionnelle à l’attention de votre organisme de financement.
Dans une démarche inclusive, les possibilités d’adaptations pour les personnes en situations de handicap sont évaluées au cas par cas. Nos formations sont accessibles aux personnes en situations de handicaps légers ou modérés. Les handicaps sévères ou profonds ne sont pas compatibles avec la pratique du yoga en séances collectives non adaptées.
Dans tous les cas, suite à votre demande, nous revenons vers vous pour convenir d’un rendez-vous de 20 minutes pour :
- Mieux vous connaître notamment votre parcours (en yoga, chant, sonothérapie, méditation, yoga du son ou autre)
- Cerner vos attentes et vos objectifs
- Vérifier l’adéquation de votre projet avec la formation au Yoga du Son intégral
Dès que votre dossier est complet (inscription HelloAsso validée ou bulletin d’inscription papier + chèques), nous vous confirmons votre inscription par email.
Informations et inscriptions :
Date de dernière mise à jour : le 3 février 2025
Restons en lien
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