Pratique matinale à Rennes – Relaxation

Date : 06/11/2021
Horaire : 10h30 - 12h30

Lieu : MJC du Grand Cordel

Pratique de Yoga du Son à Rennes (Module 2 : Relaxation)

MJC du Grand Cordel, Rennes

La concentration de l’esprit sur le son focalise et apaise le mental, c’est pourquoi la pratique du Yoga du Son est la voie royale vers la méditation profonde.

Lors de cette matinée, méditez avec les sons grâce à un processus en 5 phases : relaxation, allègement, énergétisation, expansion de la conscience et concentration.

« Le premier but de la méditation est de devenir conscient de notre vie intérieure et de nous la rendre familière. Le but ultime est d’atteindre la source de la vie et de la conscience » Sri Nisargadatta Maharaj

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