Habitez pleinement votre corps et votre voix
Reprise des cours le lundi 15 septembre (séance d’essai gratuite)
Le Yoga du Son intégral est une discipline qui est à la fois ancrée dans les sagesses ancestrales du Hatha Yoga et du Nada Yoga, et adaptée aux besoins du monde moderne.
Les pratiques de Yoga du Son intégral reposent sur une pédagogie unique, progressive et structurée de :
Yoga postural ostéopathique et sonore
- Retrouvez un fonctionnement corporel harmonieux
- Fortifiez votre structure et gagnez en mobilité
- Développez conscience corporelle et fluidité intérieure
Yoga du son, méditations par les ragas
- Harmonisez votre corps en profondeur
- Libérez votre voix, ouvrez des espaces intérieurs
- Affinez votre écoute, votre présence et cultivez la reliance au silence intérieur
Chaque lundi de 19h45 à 21h15
(hors vacances scolaires)
A La Maison Spirituelle
Au fond de l’impasse des mandarines (quai de Versailles)
Pour la séance, prévoyez une tenue souple et confortable.
Merci d’apporter un tissu ou un tapis de yoga.
Des tapis antidérapants et des coussins sont en libre accès à la salle
Tarifs et inscription
Séance d’essai : 10€ déduits de l’inscription annuelle (offerte le 15 septembre)
Inscription annuelle : 360€ (réglables en 3 fois 120€)
Possibilité carte blanche, Tarification solidaire possible jusqu’à -25% pour les personnes dont les revenus sont inférieurs à 1000€/mois (AAH, ARE, ASS, RSA, étudiants, sur justificatif)
Une séance de Yoga du Son intégral se compose de postures, de mouvements et de sons.
Le tout dans la conscience du souffle, qui est un fil rouge de la pratique (et de la vie).
Ces pratiques visent à établir le calme mental et à développer sa conscience : conscience corporelle, conscience du souffle, conscience des vibrations grossières et subtiles.
Chaque séance consiste en une alternance de phases actives et de phases d’écoute, afin de s’équilibrer et de s’unifier. Les bienfaits sont expliqués, et les pratiques sont réalisées en respectant les besoins de chacun.
Une séance de Yoga du Son intégral est une exploration de son corps, de son souffle et de sa voix.
Les pratiques sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun-e.
Elles visent à :
- Se détendre et s’alléger
- Restaurer les pleines capacités de son corps
- Retrouver de l’énergie
- Apaiser et clarifier son mental
- Gagner en recul
- Goûter au silence intérieur
Ces séances s’adressent à toutes les personnes majeures, quelles que soient leur état de santé et leurs croyances. Il n’y a aucun dogme ni règle à suivre.
Il n’est pas nécessaire de connaître le Yoga ni la musique, d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel est l’écoute.
Le Yoga du Son peut se pratiquer chez soi et/ou en groupe.
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