Weekend de Yoga du Son intégral à Nantes – Postures et Résonances
Date : 08/11/2025 - 09/11/2025
Horaire : 10h00 - 18h00
Lieu : La Maison Spirituelle
Un week-end pour poser les bases d’une assise stable et confortable et d’une pratique vibratoire consciente.
Ce weekend vous guide dans l’exploration des postures, de la respiration et de la voix, afin d’entrer pleinement dans l’expérience méditative des postures et des sons.
Weekend animée par Anne-Gaël Lapoulle et Pierre-Pascal Baron
🎯 Deux jours pour :
- S’ancrer dans le bas du corps
- Ouvrir le haut du corps
- Amener de l’espace et de la mobilité dans tout votre corps
- Apaiser votre mental grâce aux vibrations de votre propre voix
- Découvrir la magie des sons en groupe, harmonisés sur les intervalles des ragas
🗓️ Programme
Deux journées immersives pour explorer son corps, sa voix et la vibration intérieure, ponctuées par des pratiques guidées et un concert méditatif participatif.
| 🕒 Horaire | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|
| 10h | 🙏 Accueil, présentation | 🙏 Accueil, préparation de l’écoute |
| 10h15 | 🎶 Explorations vocales guidées | 🎶 Méditation sonore du matin |
| 10h45 | 🧘♀️ Pratique posturale pour l’ouverture et l’ancrage | 🧘♀️ Pratique posturale approfondie pour l’ouverture et l’ancrage |
| 12h15 | 🎶 Cercle sonore participatif : mantras, polyphonies simples | 🎶 Cercle sonore participatif : mantras, polyphonies |
| 13h | Déjeuner – repas léger partagé | |
| 14h | 🔔 Bain sonore et postures douces avec les sons | 🔔 Bain sonore et postures douces avec les sons |
| 14h30 | 🧘♀️ Pratique posturale : Séquence posturale pour préparer l’assise et le chant | 🧘♀️ Atelier sur la séquence de préparation à l’assise et au chant : révision en groupe, pratique guidée et adaptations individuelles |
| 16h15 | ✨ Explications et questions/réponses sur l’assise | ✨ Méditations sonores et bases spirituelles du yoga |
| 16h45 | 🎶 Chants en groupe : Concert pédagogique participatif | 🎶 Chants en groupe |
| 17h45 | 🙏 Partages, retours d’expériences | 🙏 Partages & intégration |
Pauses de 15 minutes à 12h et 16h
⚠️ N’oubliez pas : Tapis, coussin, plaid, gourde, repas, carnet de notes. Ouverture à tous, aucune pratique vocale préalable requise.
🧘♀️ Pour qui ?
Ce weekend s’adresse à toute personne curieuse de découvrir le Yoga du Son intégral, que vous soyez débutant ou déjà en chemin dans une pratique vocale, corporelle ou spirituelle.
📌 Informations pratiques
- Lieu : La Maison Spirituelle, Nantes
- Dates : 8 et 9 novembre 2025
- Horaires : Samedi 10h – 18h / Dimanche 10h – 18h
- Tarif : 160€ (inclut les pratiques guidées et les supports) – 80€ la journée du samedi
- Matériel : tapis de sol, coussin, plaid, bouteille d’eau, carnet de notes, repas (cuisine équipée à disposition)
⚠️ Nombre de places limité pour garantir un cadre d’écoute et de pratique en profondeur.
➡️ Inscription obligatoire via le formulaire helloasso ci-dessous, ou par email à : pierrepascal@yogasonmeditation.com
✨ Une invitation à l’écoute…
Ce weekend est une entrée en matière vers une pratique plus complète du Yoga du Son Intégral, fondée sur la voix, l’alignement corporel, l’attention intérieure et la vibration vivante des ragas. Une occasion unique de se relier à soi par la voie des postures et du son.