Stages de Hatha Yoga et Yoga du Son
Quatre journées pour prendre soin de votre corps, ouvrir votre voix et méditer avec les vibrations des ragas
A la salle des vignes aux Sorinières (proche Nantes)
LA DÉMARCHE
Deux approches, une seule écoute
Hatha Yoga postural
La pratique posturale traditionnelle permet d’installer une assise agréable et stable.
Elle dénoue les tensions du corps, ouvre des espaces intérieurs et stabilise le souffle.
C’est le socle : le corps et l’esprit deviennent disponibles pour accueillir l’état de méditation
Yoga du Son
La pratique du Naada Yoga (Yoga du Son de l’Inde) est la voie royale vers l’apaisement du mental.
Chant des voyelles et des mantras, harmonisés sur les intervalles des ragas, écoute intérieure, voix explorée comme instrument de méditation.
Chaque son devient un point d’ancrage pour l’attention, chaque vibration une porte vers un état plus profond de présence.
Les deux réunis : une pratique vibratoire consciente, où la posture prépare le chant et le chant approfondit la posture
LES ENSEIGNANTS
Anne-Gaël Lapoulle
Pratiquante depuis l’enfance, elle enseigne le Hatha Yoga depuis 30 ans, ainsi que le Yoga Nidra, la yoga-thérapie et le Yoga du Son.
Pierre-Pascal Baron
Pianiste et pratiquant d’arts martiaux depuis l’enfance, il se forme au Hatha Yoga et au Yoga du Son depuis 20 ans, et l’enseigne depuis 15 ans.
Nous avons à cœur de transmettre un yoga rigoureux et accessible, fidèle à la tradition tout en étant ajusté au mode de vie moderne — où la précision des postures, la conscience du souffle et la vibration du son deviennent des chemins vers une présence plus libre et plus joyeuse.
ANNE GAEL LAPOULLE & PIERRE-PASCAL BARON
LE CYCLE EN 4 JOURNÉES
Postures & Résonances 2026–2027
Chaque journée explore une étape de la pratique — du sol vers le souffle, de l’ancrage vers la vibration. Suivez le cycle complet ou rejoignez une journée isolée.
Découvrir la méditation avec les sons
Poser les bases d’une pratique vibratoire consciente
Samedi 3 octobre 2026 · Les Sorinières
Une journée pour explorer la relation entre posture, souffle, voix et goûter à la paix intérieure.
Cette journée pose les bases d’une posture stable et ouverte pour le chant, de l’espace et de la mobilité dans tout le corps, un mental apaisé par les vibrations de sa propre voix — première entrée en matière, sans niveau requis.
Ancrage et Ouverture de la Voix
Cultiver ses racines, des pieds au bassin
Samedi 5 décembre 2026 · Les Sorinières
Retrouver stabilité et force intérieure à partir de l’énergie des pieds, des jambes et du bassin, puis libérer la voix — en particulier dans le registre grave.
Cultiver Confiance et Ouverture
Ouvrir le haut du corps et les aigus
Samedi 6 février 2027 · Les Sorinières
Amener de la mobilité dans tout le haut du corps, un sentiment d’espace avec des postures d’extension dorsale ajustées, et une voix libérée dans le registre aigu — au fil de la rythmique indienne.
S’unir à la Vibration
Libérer le souffle, s’absorber dans la vibration sonore
Samedi 3 avril 2027 · Les Sorinières
Retrouver une respiration physiologique, paisible et efficace ; découvrir une méditation profonde portée par le son ; et l’art de l’improvisation vocale — la journée qui referme et unifie le cycle.
INFORMATIONS PRATIQUES
Ce qu’il faut savoir
Lieu & horaires
Salle des Vignes — 1 rue des Pays de la Loire, Les Sorinières
- Chaque stage se déroule de 10h à 17h
- 15 participants maximum, pour un cadre d’écoute en profondeur
- Accueil ouvert à toute personne curieuse, débutante ou confirmée
À prévoir
- Tapis de sol antidérapant
- Support d’assise et un plaid
- Bouteille d’eau et repas (micro-ondes et bouilloire sur place)
- Prêt de matériel possible sur demande
Tarif et inscription
Cycle de 4 journées : 300 €
Un stage à la journée : 80 €
Une pré-inscription de 20€ (journée) ou 60€ (cycle) valide votre place et se déduit du montant total, réglé sur place. Elle est remboursée en cas d’empêchement signalé au moins 7 jours avant le stage.
Rejoignez le cycle
Réservez votre journée de pratique
Les places sont limitées à 15 participants par stage, pour préserver la qualité d’écoute du groupe. L’inscription se fait via le formulaire HelloAsso du cycle.
Places limitées · pré-inscription remboursable jusqu’à 7 jours avant le stage
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