Formation Quimper

Programme de la formation Postures, Sons et Méditations 2022/2023

Découvrir le Yoga du Son et devenir autonome dans sa pratique

Grâce à ce cycle, vous apprendrez à :

• Détendre votre corps
  grâce à des postures douces accompagnées de vibrations sonores
  cliquez ici pour un exemple de posture de relaxation
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• Alléger votre esprit
  grâce aux respirations profondes et aux sons de guérison des organes
  cliquez ici pour un exemple de posture d’allègement
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• Méditer profondément
  grâce aux sons sacrés et aux mantras, dans le mouvement et en posture de méditation
  cliquez ici pour vous harmoniser avec les sons

Au cours de ces rencontres vous apprendrez à établir votre esprit dans un espace heureux, ce qui est le but du Yoga

Retrouvez votre aplomb et protégez votre dos : cliquez ici pour en savoir plus

Vous développerez également vos capacités d’écoute, et de reproduction des sons. Il sera abordé et chanté des textes en langue sanskrite, notamment le Yoga-Sûtra de Patañjali qui servira de fil rouge à nos explorations (chapitres 1 à 4)

Les pratiques seront ponctuées par le juste nécessaire de théorie. Un support écrit sera distribué à chaque rencontre. Il explicitera les aspects théoriques et les pratiques et libérera de la prise de notes

Toutes ces journées sont animées par Pierre-Pascal Baron

Découvrez ou pratiquez la méditation avec les sons en allant sur cette page :

Pratiques guidées