Pratique de Yoga du Son à Quimper : Méditer avec les sons

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Date : 04/10/2020
Horaire : 10h30 - 12h30

Lieu : Institut Milton Erickson de Quimper


Pratique matinale de Yoga du Son à Quimper

Un dimanche par mois, de 10h30 à 12h30, pratiquez le yoga du son à Quimper, à l’Institut Milton Erickson

Inscription via le formulaire en bas de cette page (12 participants maximum).
Dans la mesure du possible, merci d’apporter votre matériel : tapis, coussin, plaid.
La participation financière est libre.

« Si vous cherchez la vérité, je vais vous la révéler : écoutez le son secret et sacré, le véritable son à l’intérieur de vous. » Kabir

Objectifs

Cette pratique a pour but de vous familiariser avec le yoga du son. Notamment, expérimentez comment les sons dans les postures et les mantras conduisent vers l’état de méditation.

Méthode

L’état de méditation, similaire au sommeil profond, est un état dans lequel le corps est détendu et l’esprit est profondément silencieux.

Pour établir ce calme en vous, vous allez concentrer votre esprit sur les sensations de votre corps, sur votre souffle et le son de votre voix.

Bienfaits

Suite à la concentration sur un mantra, vous expérimenterez l’état de méditation et laisserez résonner la paix et la joie à l’intérieur de vous.

Et après ?

Pratique sur l’ouverture de la voix, le 1er novembre 2020

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