Module 1 NA

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Date : 11/10/2020
Horaire : 10h00 - 18h00

Lieu : Le Plateau 25


Approfondir la méditation, avec les sons et les mantras – Approfondissement du Yoga du Son, Module 1

Le Plateau 25, Nantes

Objectifs

Lors de ce premier module, approfondissez vos méditations grâce aux sons dans les postures et aux différentes pratiques des mantras.

Méthode

Dans l’état de méditation, similaire au sommeil profond, le corps est détendu et l’esprit est profondément tranquille. Puis la joie nait et s’amplifie dans un sentiment de félicité.

Pour établir ce calme et cette joie en vous, vous allez concentrer votre esprit sur les sensations de votre corps, sur votre souffle et sur les mantras. Vous expérimenterez plusieurs façons de pratiquer les mantras : psalmodie, une voix, deux voix, mélodie et avec les gestes.

Bienfaits

Dans la méditation qui suit la pratique d’un mantra, vous approfondissez les sentiments de paix et de joie en vous et autour de vous.

Grâce au mantra, vous vous reliez et à un égrégore énergétique de paix qui porte votre méditation et que vous alimentez.

Éléments d’inspiration

« Soyons le changement que nous voulons voir dans le Monde. » Gandhi

Formation au Yoga du Son Module 2 : Ouverture de la voix et de la conscience