Séance de yoga pour débutant : Les points importants à savoir

Auteur : Claude Lasanté

 

Avez-vous quelques inquiétudes et hésitations avant de prendre la décision de pratiquer le yoga ?

Ne vous en faites pas, la plupart des gens qui débutent dans le yoga sont comme vous. Mais si vous débutez sans connaître les choses de base, vous pouvez ne pas profiter pleinement du yoga pour votre corps, votre esprit et votre âme.Lire la suite


Vous avez 3 outils de la création : La pensée, la parole et l'action

Auteur : Claude Lasanté

 

Il a été dit que la vie est une école pour apprendre des leçons et un processus de découverte...

Rien n'est plus éloigné de la vérité !

La vie est un processus de création consciente et non un processus d'obéissance inconsciente.Lire la suite


Les bienfaits des postures du yoga pour votre corps, esprit et âme

Selon le Yoga, les êtres humains sont composés de plusieurs "corps" ou "plans" (koshas) : corps physique, corps énergétique, corps mental, corps spirituel et corps de Conscience.

Les postures physiques (asanas) s'adressent en réalité à tous ces plans à la fois.Lire la suite


7 postures de yoga pour mieux dormir

Auteur : Claude Lasanté

Avez-vous certaines difficultés à vous endormir ?

Vivez-vous trop de stress qui vous empêche de vous relaxer avant d'aller au lit ?Lire la suite


L'importance des chakras et leurs rôles dans votre corps

Auteur : Claude Lasanté

 

Connaissez-vous des gens qui n'ont jamais eu de problèmes, de malaises, de douleurs ni de souffrances ?

Ces choses sont de l'énergie qui indique que quelque chose ne va pas bien en nous.

Nous sommes cette énergie et elle doit pouvoir circuler librement dans nos chakras ou centres d'énergie, sans excès, sans manque ni stagnation. Lire la suite


Votre véritable nature est créative, vibratoire et joy-amour-euse

La physique moderne nous enseigne que l'univers est composé d'un peu de matière visible, de matière invisible et d'une majorité d'énergie vibratoire, une matrice énergétique dans laquelle s'exprime la matière.

Comme en témoignent toutes les sagesses de l'humanité, les êtres humains ne sont pas coupés de cette énergie vibratoire, ils y sont profondément reliés.Lire la suite


6 principes essentiels de la méditation guidée pour lâcher prise

Auteur : Claude Lasanté

 

Êtes-vous blessé par certaines choses qui se sont produites il y a quelques jours, quelques mois, voire quelques années ?

Avez-vous des souvenirs d'évènements qui reviennent souvent dans votre mémoire tout en souhaitant des résultats différents ?

Plus de temps que vous vivez dans le passé, et moins de temps vous profitez et vivez dans le présent. Lire la suite


11 mythes étranges de la méditation qui faussent vos croyances

Auteur : Claude Lasanté

Avez-vous observé que nous entendons souvent parler de méditation et de pleine conscience ?

Est-ce que cette augmentation de popularité crée beaucoup de confusion, de complication ?Lire la suite


Les 5 meilleurs cours de yoga à Nantes en 2017

Auteur : Claude Lasanté

 

J'espère que vous êtes d'accord avec moi, lorsque je dis :

Que la popularité du yoga est de plus en plus grande en France et beaucoup de gens voudraient choisir ce mode de vie comme bienfaits pour leur santé physique et spirituelle.Lire la suite


24 types de yoga expliqués avec simplicité

Auteur : Claude Lasanté

 

Si vous êtes comme moi, vous avez probablement été un peu confus avec tous les différents styles ou types de yoga qui existent !

Je n'ai jamais compris la raison de tous ces types différents de yoga et il n'est pas nécessaire de tous les connaître afin de ne pas se sentir mal, de ne pas le savoir, car n'est-ce pas le but du yoga de se sentir bien ?Lire la suite